Сезонні проблеми волосся: коли та чому це може відбуватися?

Випадання волосся є фізіологічним процесом, який викликаний зміною фаз росту та оновлення клітин шкіри. У той же час, при надмірній втраті волосся необхідно з'ясувати причину, щоб не допустити алопеції. Нерідко чоловіків і жінок турбує сезонне випадання волосся, яке спостерігається переважно навесні та восени. Таке явище виникає під впливом різних провокуючих факторів, усунути його можна підбором спеціальних засобів для догляду та дотриманням рекомендацій трихолога.

Сезонне випадання волосся – міф чи реальність?

Нерідко можна почути думку про те, що сезонне випадання волосся у жінок відноситься до звичайних міфів та помилок. Однак більшість експертів стверджують, що в певну пору року втрата волосяного покриву значно сильніша. Вона не пов'язана із захворюваннями шкіри після літа, але також вимагає консультації трихолога, оскільки завдає психологічного дискомфорту та підвищеної тривожності.

В яку пору року частіше відбувається випадання волосся?

Бальзам-маска для жирної шкіри голови Нормалізує саловиділення, перешкоджає утворенню лупи, підвищує ефективність лікувальних шампунів.

Випадання волосся влітку може бути пов'язане з посиленим впливом ультрафіолету та солоної води під час купання. Ці фактори підвищують чутливість шкіри голови. Восени випадання волосся може бути пов'язане з наступними обставинами:

зменшенням світлового дня, що призводить до гормональних коливань та переходу волосяних фолікулів у стадію відпочинку;
дефіцитом вітамінів та мінералів;
зниженням імунітету і натомість епідемій інфекційних захворювань;
різкими змінами погодних умов;
загостренням хронічних захворювань.

У зв'язку із скороченням світлового дня, збільшенням періодів холодної та сирої погоди у багатьох людей відзначають пригнічений стан, перепади настрою, нестабільність психоемоційної сфери. На тлі цього відбувається посилене випадання волосся. Є також ряд факторів, які пояснюють, чому волосся інтенсивно випадає навесні. Після зимових холодів організм послаблюється, він виникає дефіцит вітамінів. Зміна сезону провокує загострення хронічних захворювань, зокрема шкіри, органів шлунково-кишкового тракту, центральної нервової системи. Сукупність факторів призводить до надмірного випадання волосся.

Як відрізнити сезонне випадання волосся від симптомів алопеції?

Якщо ви помітили, що волосся стало випадати інтенсивніше, ніж зазвичай, це можна пояснити впливом сезонних факторів. Однак з таким явищем можна успішно боротися, тому воно не має стати приводом для сильного занепокоєння. Скільки триває сезонне випадання волосся? Зазвичай тривалість такого явища становить близько місяця, після чого волосся успішно оновлюється. На відміну від сезонного випадання, алопеція відноситься до захворювань. Вона не пов'язана з певним часом року, викликана іншими причинами. Якщо після сезонного випадіння волосся відновлюється і повертає свою густоту, то алопеція потребує системного лікування. Вона не просто викликає витончення і порідіння волосся, але також призводить до їх повного зникнення. У чоловіків алопеція проявляється появою лобових залисин і випаданням волосся на маківці. У жінок – у вигляді значного поріднення волосся.Сезонне випадання волосся не пов'язане з такими патологіями, як червоний плоский лишай, вовчак, склеродермія, себорея, грибкові та бактеріальні інфекції шкіри.

Сезонне випадання волосся: 5 способів зменшити випадання волосся восени

Бальзам-маска для сухої шкіри голови Заспокоює суху та подразнену шкіру голови, підвищує ефективність лікувальних шампунів.

Якщо надмірне випадання волосся у певну пору року не пов'язане з різними захворюваннями, процес не супроводжується зміною структури волосся, виправити ситуацію можна, дотримуючись ряду лікарських рекомендацій.

Правильний догляд за волоссям

В осінньо-весняний сезон слід відповідально підійти до вибору шампунів та інших засобів догляду, які передбачають зміцнення коренів, зволоження та живлення шкіри голови, запобігання ламкості, надмірній сухості та витончення волосяного покриву.

Шампунь «Айсіда» для всіх типів волосся. Формула шампуню розроблена на основі біологічно активного комплексу АСД із натуральними компонентами. Вона рекомендована при надмірному випаданні волосся та утворенні лупи для усунення сверблячки, подразнення та лущення шкіри. Завдяки унікальному складу шампунь сприяє зміцненню коріння волосся, забезпечує необхідний рівень зволоження та живлення шкіри голови. Засіб можна використовувати для щоденного догляду за волоссям.
Бальзам-маска «Айсіда» для сухої шкіри голови. До складу засобу входить 98 % натуральних інгредієнтів, у тому числі оливкова олія, екстракти кропиви та хни, рицинова олія, ефірна олія лаванди та лимонника китайського. Нанесення бальзаму-маски сприяє усуненню сухості шкіри голови, перешкоджає утворенню лупи, усуває лущення та свербіж.Регулярне використання засобу підвищує ефективність лікувальних шампунів.
Бальзам-маска «Айсіда» для жирної шкіри голови. Волосся на жирній шкірі голови також схильні до сезонного випадання. Для перешкод цього явищу допоможе використання бальзаму-маски. Його нанесення нормалізує діяльність сальних заліза, перешкоджає утворенню жирної лупи, живить і насичує вітамінами ослаблене коріння волосся, підвищує ефективність використовуваних шампунів.

Перед застосуванням засобів догляду слід проконсультуватися у трихолога.

Харчування

Шампунь для всіх типів волосся Запобігання загостренням хронічних проблем шкіри голови.

При посиленому сезонному випадінні волосся необхідно забезпечити збалансоване харчування, що включає достатню кількість вітамінів, мінералів, амінокислот. Часто втрата волосся пов'язана з дефіцитом білка в організмі, тому слід включати в меню нежирне м'ясо, морську рибу та морепродукти, яйця. Корисні кисломолочні продукти, горіхи та насіння, авокадо, оливкова та лляна олія.

Нормалізація психоемоційного стану

Випадання волосся посилюється під впливом постійного стресу, яким нерідко страждають люди восени та напровесні. У разі погіршення емоційного самопочуття рекомендується звернутися до психолога чи психотерапевта.

Відмова чи зменшення кількості термоукладок

Часто волосся стоншується, стає сухим і неживим під регулярним впливом високих температур під час укладання. У цьому випадку рекомендується зменшити кількість подібних процедур або зменшити температуру приладів для укладання. Сушити волосся феном також рекомендується при мінімальній температурі приладу.Турбота про волосся передбачає носіння теплих головних уборів у холодну погоду, щоб захистити його від негативного впливу морозу, вітру та дощу.

Регулярний огляд у терапевта та вітамінотерапія

Регулярне відвідування терапевта та інших фахівців сприяє своєчасній діагностиці та лікуванню хронічних захворювань, які також можуть супроводжуватися випаданням волосся як одним із симптомів. Відновити волосся допоможе регулярний прийом вітаміну D, групи B, С, Е, фолієвої кислоти. Якщо за станом здоров'я потрібне дотримання дієти, необхідно з'ясувати у лікаря, як не допустити утворення дефіциту певних вітамінів.

Сезонне випадання волосся є неприємною проблемою, але регулярне спостереження у трихолога, використання ефективних засобів догляду і зміна способу життя допоможуть зробити волосся міцним, красивим і здоровим.

Джерела

Нажмутдінова Д. К., Таха Т. Ст. Алопеція: діагностика та лікування. Медична рада, журнал. 2010. С. 87–91.
Суворова До. Н., Хватова Є. р. Клінічні аспекти діагностики в трихології // Експериментальна та клінічна дерматокосметологія. – 2005. – № 2. – С. 54–57.

Чи була стаття корисною?

Оцініть, будь ласка, чи корисна інформація у статті

Середня оцінка 0 / 5. Кількість оцінювань: 0

Оцінок наразі немає. Поставте оцінку першим.

Чи була стаття корисною? Оцініть, будь ласка, чи корисна інформація у статті

Зворотній зв'язок

Ви можете поставити будь-яке питання щодо нашої продукції і наш спеціаліст проконсультує вас

Сезонні проблеми волосся: коли та чому це може відбуватися? - Mriya.v.ua

Випадання волосся – проблема, яка спостерігається як у чоловіків, так і у жінок. Помічено, що таке явище посилюється у певну пору року. Багато хто запитує, чому восени випадає волосся більше, ніж в інші пори року? Щоб відповісти на це питання, треба розглянути причини, що провокують чинники.

Можливі причини

Випадання волосся в осінній період у жінок може відбуватися через зниження рівня гормону естрогену. Цей процес є генетично закладеним, тому є природною дією. До того ж, волосся втомлюється від ультрафіолетового випромінювання, висушується, втрачає еластичність. Таке явище схоже на обпадання листя з дерев. Втрачаючи листя, дерева проходять оновлення.

Локони мають свій життєвий цикл, що складається з трьох стадій:

Поява волосинки з наступним активним зростанням.
Зупинка зростання, поступове старіння.
Стадія спокою, яка триває протягом трьох місяців, після чого вона безболісно випадає.

Зверніть увагу, скільки триває осінній волососпад, складно відповісти. Це явище короткострокове. Його тривалість залежить від генетичної схильності, стану здоров'я та догляду за шевелюрою.

У чоловіків спостерігається інтенсивніше випадання аж до облисіння. Цією недугою страждають до 90% чоловічого населення. Алопеція (облисіння) для чоловіків серйозніша проблема, яка має незворотний процес. У жінок алопеція трапляється рідко.

Коли сезонне випадання волосся набуває інтенсивного характеру, варто задуматися про можливі причини, здатні викликати такий стан. До них відносяться:

Перенесений стрес, який негативно відбивається на нігтях, шкірі та волоссі.Людина в стресовому стані на тлі емоції не відчуває холоду, тим самим піддає організм до переохолодження. Вихід надвір у вітряну погоду без головного убору може посилити випадання.
Часті простудні захворювання сильно послаблюють організм. Їхня кількість в осінній період різко зростає. Прийом антибіотиків та інших лікарських засобів порушує природну мікрофлору, баланс. Побічна дія лікарських засобів негативно відбивається на локонах.
Неправильне харчування. Коли організм влітку не насичується вітамінами, то спостерігається авітаміноз, який якраз посідає осінній період.

Щоденна втрата від 80 до 100 штук волосся вважається нормальною. Слід панікувати, коли ця кількість суттєво збільшується. У цьому випадку не виключається наявність таких патологій, як:

гормональне порушення:
збій обміну речовин;
авітаміноз;
проблеми шлунково-кишкового тракту;
алергічні реакції;

Для точної діагностики рекомендується пройти медичне обстеження.

Як зупинити осіннє випадання

Щоб вирішити проблему випадання локонів, необхідно дізнатися про причину її виникнення. Потрібно виключити наявність деяких захворювань. Потрібно відвідати терапевта та лікаря трихолога, здати аналізи, пройти повне обстеження. При виявленні будь-яких захворювань треба якнайшвидше розпочати лікування.

Якщо волосся випадає восени з іншої нешкідливої причини, то потрібно задуматися про правильний догляд, зміцнення та відновлення.

Правильний догляд

Грамотний догляд за шевелюрою в осінній період передбачає дотримання таких правил:

Мити голову необхідно лише за допомогою м'яких шампунів, які не містять лаурелсульфату натрію.
Для полегшення розчісування рекомендується використовувати бальзам-ополіскувач.
Голову мити потрібно не гарячою, а ледь теплою водою. Замість води можна використовувати слабкий відвар ромашки чи кропиви. Вони виборюють волосся.
Не варто мити голову морською або хлорованою водою. Це негативно впливає структуру пасм.
Щоб локони менше травмувалися, потрібно перед миттям їх розчесати якісним дерев'яним гребінцем.
Проводити масаж голови двічі на день.
Регулярно підстригати січені кінчики на локонах. Їхня присутність уповільнює зростання.
Оберігати шевелюру від впливу довкілля: снігу, дощу, вітру, сонця.
Як можна рідше використовувати для укладання термобігуді, прасок, фен і т. д. Вони негативно впливають на стан локонів.

Порада. Не варто забувати про використання спеціальних масок для зміцнення та відновлення, які ефективно перетворюють їхній стан локонів.

Корисний раціон

Нестача в організмі вітамінів та мінералів може стати серйозною причиною для випадання волосся. На локони сильно впливають, коли виявляється нестача вітамінів із групи В, вітамінів А, Е та С.

В1 та В2 відповідають зростання шевелюри, його пігментацію, обмін речовин. Вони містяться у злаках, горіхах, молоці, хлібі, печінці тварин.
Пантотенова кислота несе до волосяних клубочків кисень, зміцнює їх. Міститься в печінці та нирках тварин, ікрі, жовтку, цвітній капусті.
Вітамін В6 усуває сухість шкіри, перешкоджає утворенню лупи та випаданню. Його можна отримати разом із капустою, м'ясними продуктами, злаками, горіхами.
Фолієва кислота – В9 прискорює ріст волосся. Знаходиться у сирі, молоці, яйцях, рибі.
В10 живить шкіру голови. До джерел можна віднести пшеницю та злаки.
Вітамін А зміцнює локони, робить їх еластичними та міцними. Знаходиться у вершковому маслі, моркві, абрикосах, печінці тріски.
Вітамін Е відповідає за кровообіг шкіри голови. Міститься в горіхах та морській рибі.
Вітамін С забезпечує активне зростання, запобігає руйнуванню волосяних цибулин. Його можна отримати в продуктах разом з капустою, цитрусами, шипшиною і т.д.

Важливо оберігати та захищати локони від негативного впливу навколишнього середовища. Не варто нехтувати головними уборами у морозну вітряну погоду та спекотний літній день. Якщо волосся довге, то можна його заправити під верхній одяг.

Профілактика

Щоб восени не виникла алопеція, потрібно влітку ретельно підготувати організм. Для цього необхідно:

зміцнювати імунітет;
дотримуватись правильного харчування;
здійснювати укладання без термічної дії;
укривати голову від негативного впливу навколишнього середовища;
проходити курси вітамінотерапії;
своєчасно лікувати застудні захворювання;
регулярно застосовувати живильні маски;
здійснювати правильний догляд за волоссям.

Стан локонів повністю залежить від здоров'я людини, правильного догляду за шевелюрою. Якщо дотримуватися простих рекомендацій, описаних вище, можна уникнути багатьох проблем. Згодом волосся сяятиме красою та здоров'ям.

Корисні відео

Чому у жінок випадає волосся. Три тіста при випаданні волосся.

Трихолог про причини випадання волосся.

Тривалість сезонного випадання волосся

Абсолютно дарма кожна жінка з приходом осені починає панікувати через погіршення стану пасм, адже це пов'язано із звичайним [сезонним випаданням волосся у жінок].

Але жінки бояться втратити кожне волосся на голові, вважають їх кількість на гребінці, намагаються знайти причину та засіб для її усунення.

Адже це цілком природний процес, який відбувається кожен сезон.

Сезонне випадання волосся супроводжується втратою здорового блиску та поява таких проблем, як ламкість та тьмяність волосся.

Осінь – період оновлення волосся

Прийміть факт втрати волосся восени як належне. Так само як змінюється природа, змінюється і волосяний покрив, очікуючи на оновлення.

Сильно хвилюватись немає причин. Просто волосся пережило літо, яке несприятливо діяло на них променями ультрафіолету.

Волосяний покрив дуже сприйнятливий до палючого сонця, а тим більше різкої зміни температури. Коли раптово кучері відчувають холод після спеки, вони відчувають сильний стрес.

Ще втрату густоти шевелюри у жінок може спровокувати зниження в крові гормону естрогену, причому різке.

Лікарі кажуть, що рівень гормону опускається до низького показника саме восени. У цей час жінок починає лякати начебто необґрунтовану сухість та слабкість пасм.

Проте це цілком природно і закладено генетикою. Тому уникнути часткової втрати шевелюри не вдасться.

Треба заспокоїтися і перестати опікувати кожну волосинку на голові. Осіннє випадання волосся – лише тимчасове явище.

Як довго волосся випадатиме?

Коли восени волосся починає випадати, жінки нервують: скільки ж триває це злощасний період? Волосяному покриву потрібний час, щоб звикнути до нової погоди, адаптуватися до холоду.

Як правило, на це йде півтора, іноді три місяці.

Коли приходить осінь, волосся починає випадати, на їх місці росте нове.Цю стадію проходить кожна волосинка, але в різні моменти.

Тому не треба побоюватися, що вся шевелюра випаде відразу, одночасно.

Нормою вважається випадання протягом дня від 50 до 100-150 волосків. Але варто взяти до уваги, що протягом двох пір року – осені та весни – їх випадає більше.

Тож не варто судомно вважати, скільки саме волосків упало з голови. Також на кількість волосся, що випало, впливають такі фактори, як загальна густота пасм, засіб для миття і фази росту.

Наприклад, у блондинок шевелюра зазвичай складається з тендітного і тонкого волосся, тому ступінь їх випадання в період осені, швидше за все, буде високим.

Також якщо зараз у жіночих пасм йде фаза телогена або оновлення, яка буває 3-4 місяці, слідуючи за фазою зростання (3-7 років), то пасма теж будуть випадати сильніше.

Таким чином, на те, скільки випадає волосся, впливає кілька факторів відразу.

Зводимо випадання волосся до мінімуму

Найкращий метод для жінок знизити ступінь порідіння пасм під час осені – підстригтися. Не хочете кардинальних змін – підрівняйте кінчики, все одно вони до цього сезону стають сухими та ламкими.

Тільки бажано забрати більше сантиметрів, ніж зазвичай.

Треба терміново відмовитися від використання термобігудів, щипців для завивки та прасок для випрямлення.

Осінь – не вдалий час, щоб робити фарбування. Все це посилить ситуацію. Те саме стосується і нервів, які також можуть ще гірше нашкодити ослабленому волоссю.

Намагайтеся частіше мити голову. Через те, що з неї випадають відмерлі ділянки, вона забруднюватиметься сильніше.

Водні процедури у міру забруднення волосся допоможуть швидше усунути старий волосяний покрив, замінивши його на новий.

Варто берегти волосяний покрив від холоду та ультрафіолетових променів, вже одягнувши головний убір. Волосся варто ховати під шапку, навіть якщо на вулиці не дуже холодно.

Як тільки помітили, що стан волосся погіршується, починайте піклуватися про нього.

Сприятливий вплив матимуть обгортання та масаж голови, які посилять обмін речовин, зміцнять коріння та покращать приплив крові.

Можна балувати шевелюру масками двічі на тиждень, обполіскувати після миття відварами. Регулярне використання народних засобів допоможе захистити слабке волосся.

Найефективнішими є відвари з м'яти, кропиви, лопуха та ромашки.

Рецепти сезонного захисту волосся

Простий спосіб мінімізувати осіннє порідіння волосяного покриву – митися шампунем з додаванням кількох крапель соку алое.

Шампунь може бути абсолютно будь-яким.

Брюнеткам можна готувати цілющий відвар із дубової кори, блондинкам – з ромашки. Правда, є один нюанс: якщо волосся дуже світле, ромашка може надати трохи рудий відтінок.

Відвар із трав готується наступним чином: одна столова ложка трави заливається гарячою водою.

Потім його проціджують та використовують після кожного миття голови.

На осінь можна приготувати домашній шампунь. Потрібно 60 мл рідкого мила з гліцерином, 2 ст.

У шампунь для жирного волосся не варто капати багато крапель олії.

Термін зберігання такого шампуню в холодильнику – тиждень.

Волосяний покрив можна добре зміцнити, використовуючи глиняну маску. Косметична глина поєднується з аптечним «Есвіцином».

Суміш тримають на пасмах 20 хвилин, потім обов'язково змивається теплою водою.

Коли треба бити на сполох?

Якщо пасма у жінок починають випадати після пережитого захворювання, і це не припиняється порівняно довго (понад півроку) – це не нормально.

У такій неприємній ситуації слід звертатися до лікаря-трихолога за консультацією.

Ситуація може бути серйозною. Існує таке захворювання, як хронічна дифузна алопеція. При такій хворобі шевелюра рідшає безперервно, але продовжує рости.

Скарга пацієнта полягає в тому, що волосся падає з голови постійно, але сама шевелюра від цього сильно не рідшає.

Тоді фахівець призначить комплексне лікування, тобто пропише прийом певних таблеток та відправить на фізіотерапію.

Для жінок волосся – головна прикраса. Тому якщо є сумніви, що втрата волосяного покриву пов'язана з сезоном, не відкладайте похід до лікаря.