Різні системи організму, такі як гормональна, кровоносна та нервова, беруть участь у досягненні сексуального піку. Під час оргазму відбувається сильне скорочення м'язів, що викликає викид рідини із вмістом сперми через уретру пеніса.
Види чоловічого оргазму
Існує кілька типів чоловічої еякуляції та оргазму.
Оргазми можуть бути вологими чи сухими, а сперма може вистрілювати чи капати.
Важливо, що оргазм та еякуляція – це дві окремі речі, хоча зазвичай вони відбуваються одночасно.
Відчуття оргазму включає сильну тазову напругу і почуття захоплення і полегшення, коли чоловік кінчає. Сама еякуляція є викидом сперми з члена. Оргазм та еякуляція часто відбуваються одночасно; однак насправді це дві різні події, які не обов'язково мають відбуватися одночасно.
Якщо задоволення наростає, і сперма стріляє чи капає з члена – це еякуляційний оргазм. Не всі чоловіки відчувають еякуляцію під час оргазму. Навіть у тих, хто еякулює, це може відбуватися не щоразу.
Оргазм без еякуляції називається сухим оргазмом. Якщо ви і ваш партнер намагаєтесь завагітніти, і в цьому випадку бажано проконсультуватися з лікарем. Сухі оргазми, як правило, нешкідливі і такі ж приємні, як і еякуляторний оргазм.
Здатність відчувати множинні оргазми за лічені хвилини чи секунди відома як мультиоргазмічні. При мультиоргазмах чоловік може не відчувати еякуляцію, але відчувати фізіологічні та емоційні реакції оргазму.
Згідно з дослідженням, опублікованим у Sexual Medicine Review, близько 10% чоловіків віком 20 років і менше 7% чоловіків старше 30 років є мультиоргастичними.
Відчуття чоловіків при оргазмі
Чоловік може не відчувати оргазм, якщо у нього відсутній сексуальний потяг, також як низький рівень тестостерону або депресія можуть вплинути на його реакцію сексуальні стимули. У середньому чоловічий оргазм триває від 5 до 20 секунд.
Чоловіки одержують задоволення від сексу набагато частіше, ніж жінки.
І це не просто припущення. Як підрахували вчені, під час сексу оргазму завжди чи майже завжди досягають 95% гетеросексуальних чоловіків та лише 65% жінок. Феномен називають orgasm gap, розривом в оргазмі — за аналогією з salary gap, розривом у зарплаті, тобто з тенденцією, що чоловікам платять більше, ніж жінкам.
Багато людей думають, що сексуальні переживання та фізіологічні реакції чоловіків та жінок під час інтимної близькості сильно різняться, і вважають це причиною розриву в оргазмі.
У рубриці «Секс-просвіт» за допомогою наукових даних та психологів ми відповідаємо на питання, що стосуються інтимного життя. У 13-му випуску знаємо, чи справді чоловічий оргазм разюче відрізняється від жіночого, чи настільки важливий секс для чоловіків, як вважається, і що впливає на його якість.
Чим схожі чоловічий та жіночий оргазми
Думка, що чоловічий і жіночий секс радикально відрізняються один від одного, не більш ніж помилка.
Клітор та пеніс, чия стимуляція найчастіше призводить до оргазму, багато в чому дуже схожі. Їхня найприємніша функція однакова: приносити задоволення. Але схоже й їхню будову.
Головка клітора повторює головку пеніса, крайня плоть і капюшон клітора також ідентичні з погляду анатомії. Цибулина пеніса відповідає кліторальним цибулинам, стовбур пеніса – стовбуру клітора, шкіра пеніса – внутрішнім статевим губам. Навіть розмір цих органів може бути однаковим. Хоча зазвичай пеніс більше, клітор деяких жінок можна порівняти з величиною середньостатистичного члена.
Подібність клітора та пеніса обумовлена тим, як розвивається ембріон. Спочатку він жіночий, але пізніше процес втручаються хромосоми XY і XX. Відповідно до генетичного коду і формуються статеві органи. Якщо у ембріона хромосоми XY, клітор збільшується і перетворюється на пеніс, а ембріон стає чоловічим.
Порушення, оргазм і все, що відбувається між цими двома процесами, у чоловіків і жінок теж вкрай схожі. Коли чоловік збуджується, кров приливає до пеніса, і той стає ерегованим. Те саме відбувається з клітором: приплив крові робить його твердим.
Після збудження з чоловіками та жінками теж відбуваються схожі процеси. Вчені, які досліджують секс, використовують ті самі моделі для їх опису.
Наприклад, дослідники Вільям Мастерс та Вірджинія Джонсон склали чотириетапну модель циклу сексуальної реакції. Вона однакова для чоловіків та жінок, незалежно від типу стимуляції. Ось стадії, які виділили вчені:
- Порушення. Тіло готується до сексуальної активності. М'язи напружуються, серце б'ється частіше, кров приливає до клітора чи пенісу.
- Плато. Людина дихає все частіше, м'язи напружуються сильніше. У чоловіків набухає головка пеніса та збільшуються яєчка, у жінок скорочуються м'язи піхви та втягується клітор.
- Оргазм. Декілька секунд — і м'язова напруга зникає.Піхва скорочується, пеніс теж. За деякими підрахунками оргазм триває близько 30 секунд. Завдяки скороченню м'язів пеніса зазвичай відбувається еякуляція, хоча іноді чоловіки переживають так званий сухий оргазм (сайт недоступний із РФ).
- Дозвіл. Пеніс зменшується, клітор та піхва теж повертаються у стан до збудження.
Дозвіл не завжди відбувається однаково. Зазвичай чоловікам потрібен деякий час, від кількох хвилин до кількох годин, щоб фізіологічне збудження могло повернутися. Це називають рефрактерним періодом. У жінок його немає, тому вони можуть займатися сексом відразу після оргазму. Вони також можуть відчувати множинні оргазми, що, як вважається, нетипово для чоловіків. Але є припущення, що й 7—10% чоловіків здатні послідовно, без перерви переживати кілька оргазмів.
Крім того, і чоловіки, і жінки здатні відчувати оргазм без стимуляції геніталій. Наприклад, цього може призвести візуальна еротична стимуляція, еротичні розмови, фантазії, вплив на ерогенні зони.
Що стосується відмінностей між чоловічим та жіночим оргазмом, головне з них – це роль у процесі розмноження. Еякуляція, яка трапляється внаслідок оргазму, може призвести до зачаття. Жіночий оргазм для вагітності не потрібний. Вчені досі сперечаються, чому він існує: чи є він еволюційною випадковістю, чи важливий, щоб жінки хотіли займатися сексом та прив'язувалися до партнера, що допомагає розмножуватися. Одна з найпереконливіших теорій — це подарунок від предків: колись жіночий оргазм був важливим для зачаття. Проте сьогодні цю функцію повністю взяв він чоловічий оргазм.
Той факт, що, незважаючи на суттєву схожість статевих органів та оргазму, секс частіше приносить задоволення чоловікам, пояснюється більше не біологічними, а соціопсихологічними факторами.
Чоловіки рідше за жінок переживають сексуалізоване насильство і не ризикують завагітніти і залишитися без підтримки партнера з дитиною — відповідно, їхній рівень тривоги нижчий. Вони менше страждають від соціальної стигми навколо дошлюбних зв'язків, інтимної близькості з більш ніж одним партнером і в цілому висловлювання своєї сексуальності. Культура сексу більш сфокусована на їхньому задоволенні: всі знають, що робити, щоб привести до оргазму чоловіка, і це основний сюжет порно, тоді як жіночий часто залишається за кадром.
Все це робить секс для середньостатистичного чоловіка безпечнішим і приємнішим, ніж для середньостатистичної жінки.
Які проблеми з сексом мають чоловіки
Хоча чоловіки частіше досягають оргазму під час сексу, вони часто страждають від сексуальної дисфункції. У той чи інший момент життя з нею стикаються 30-40% чоловіків (сайт недоступний із РФ).
Сексуальні дисфункції – це парасольковий термін. Він поєднує різноманітні проблеми. Ось найчастіші:
- Еректильна дисфункція. Напевно, найвідоміша проблема. Чоловік не може досягти ерекції або підтримувати її до кінця.
- Передчасна еякуляція. Найбільш поширена проблема, з якою чоловіки звертаються до лікаря. На відміну від еректильної дисфункції, у разі пеніс залишається твердим до оргазму. Але він відбувається швидко – раніше, ніж чоловікові хотілося б. Точний час тривалості ерекції при цьому не визначено, але деякі вважають передчасною еякуляцію через хвилину після початку сексу.
- Відсутність еякуляції.Відсутність еякуляції, сухий оргазм може свідчити про проблеми зі здоров'ям. Наприклад, про інфекцію, пошкодження нервів або спинного мозку, захворювання нервової системи. Але вона може бути і ситуативною — наприклад, виникає через хвилювання та стрес.
- Затримка еякуляції. Схожа на відсутність еякуляції проблема. Незважаючи на стимуляцію та задоволення від неї, чоловік довго не може еякулювати. При цьому слід розуміти: універсального часу в цьому випадку немає. Говорити про затримку еякуляції варто тоді, коли це завдає людині дискомфорту. При цьому необхідно звертати на неї увагу: такий стан, як і проблеми з еякуляцією, буває пов'язаний із тими самими проблемами зі здоров'ям, що й відсутність еякуляції.
- Зниження лібідо. Чоловік із цією проблемою рідше хоче займатися сексом або відчуває менш інтенсивне бажання, що, у свою чергу, може призводити до інших форм сексуальної дисфункції.
Як порно впливає на секс чоловіків
На якість сексу впливають і біологічні, і соціопсихологічні чинники. Сьогодні у сексуальних проблемах чоловіків часто звинувачують порнографію та навіть говорять про існування порнозалежності.
Так, деякі дослідження знаходять зв'язок між частою мастурбацією з одночасним переглядом порно та еректильною дисфункцією. В одному з них вчені опитали 300 чоловіків і виявили: 96,6% воліли секс мастурбації. 3,4%, що залишилися, вважали порнографію найкращим способом задовольнити себе. Саме вони частіше страждали від еректильної дисфункції.
Але немає доказів, що перегляд порно викликає фізіологічну реакцію, що призводить до еректильної дисфункції.Якщо все ж таки припустити, що порнографія призводить до труднощів у сексі у чоловіків, швидше за все, ці проблеми лежать у галузі психології, а не фізіології.
Наприклад, порно може негативно впливати на сексуальне життя чоловіка, якщо той звикає до певної стимуляції, яку не може отримати в реальному житті. Мозок запам'ятовує стимули як сексуальні, і збудження "включається" тільки у відповідь на них.
Особливо це притаманно молодих людей. Чим молодша людина, тим пластичніший її мозок. Відповідно, на дітей та підлітків образи з порно впливають набагато більше, ніж на дорослих людей, і де-факто можуть формувати їхні сексуальні уподобання.
Стимулами з порнографії, яких звикає мозок, можуть бути нездійсненні сюжети. Інші фантазії на кшталт групового сексу здійснити можливо, але зробити це не так просто і навряд чи вдасться втілювати їх у реальність регулярно. І окрема категорія сюжетів — антисоціальні, що не відповідають етичним стандартам.
Не варто виключати варіант, що не перегляд порно призводить до проблем у сексі, а навпаки, проблеми у сексі – до споживання порноматеріалів. Людина може не вміти знайомитися з потенційними партнерами та спілкуватися з ними так, щоб це призвело до інтимної близькості. Він сумнівається, чи зможе принести жінці задоволення. Тривога призводить до проблем у сексі, наприклад, нездатності підтримувати ерекцію. Не дивно, що такі люди можуть дивитися порно частіше за інших. Для них це безпечний спосіб задовольнити себе, не стикаючись із тривогою.
Що стосується мастурбації без використання порно, то даних, що вона призводить до сексуальної дисфункції, немає.Але можна припустити, що стійка звичка задовольняти себе може обернутися проблемами в сексі. Люди раз-по-раз стосуються себе певним чином, звикають до цього — і їм стає важче досягти оргазму від іншої стимуляції.
Але можна навчити тіло реагувати на дотики по-новому, отримувати задоволення від інших дій. Наприклад, про це часто пишуть фахівці із сексуального здоров'я, коли дають поради жінкам. Вони рекомендують тим, хто раніше відчував задоволення лише від стимуляції головки клітора, але хоче отримувати його і від вагінального проникнення, поступово розвивати цю здатність.
Жіночі журнали рясніють статтями про жіночий оргазм. Вчені та дилетанти сперечаються про те, як нарешті жінкам почати його відчувати, де знаходиться точка G, чи є відмінності між кліторальним та вагінальним оргазмами. А ось чоловічому оргазму стільки уваги, як правило, не приділяється.
Здавалося б: що може бути простіше за чоловічий оргазм? І начебто докладати особливих зусиль для досягнення піку насолоди чоловікові не потрібно. Але все не так просто, як здається на наш, жіночий погляд.
1. Його оргазм не такий простий, як здається
Процес сексуального збудження у жінок здійснюється за допомогою клітора, піхви та матки, а у чоловіків задіяні статевий член, передміхурова залоза та насіннєві бульбашки.
Процес чоловічого оргазму можна поділити на кілька стадій.
1. Стадія збудження: приплив крові, ерекція, прискорення серцебиття, підняття та збільшення у розмірі яєчок, збудження сосків.
2.Фаза плато: подальше збільшення розміру пеніса та яєчок, повне підняття яєчок, багряний колір головки (не завжди), секреція Куперових залоз, гіпервентиляція.
3. Фаза оргазму: сперма і супроводжуючі флюїди викидаються з сім'явивідної протоки, насіннєвих бульбашок і передміхурової залози, накопичуючись в основі сечовипускального каналу поряд з простатою.
Далі відбувається тонічний спазм м'язів, збільшення кров'яного тиску та частоти дихання, щільне закриття сфінктера сечового міхура, ритмічні скорочення простати, перинеальних м'язів та викид сперми. Чоловік відчуває деяку затуманеність свідомості.
4. Фаза дозволу: втрата ерекції, опускання яєчок і розслаблення мошонки, повне припинення м'язових спазмів і припливу крові, зниження серцевого ритму та кров'яного тиску.
2. Оргазм без еякуляції та множинний оргазм – не міфи, а патологія
Існують дві основні відмінності чоловічого оргазму від жіночого: перша – чоловіки при оргазмі еякулюють, тобто викидають сперму; друге – після еякуляції їм потрібний відпочинок для відновлення, тоді як жінка, продовживши статевий акт, може отримати повторні оргазми.
Однак чоловіки, як і жінки, можуть відчувати множинні оргазми, але у випадку чоловіків – це є патологією та приводом звернутися до лікаря.
На думку кандидата медичних наук, сексолога Сергія Агаркова, чоловічий множинний оргазм вказує на проблему в мозку: такий чоловік може мати маніакально-депресивний психоз або якусь поразку мозку, спричинену травмою або пухлиною.
Також у здорового чоловіка оргазм завжди супроводжується еякуляцією, тобто викидом сперми.
Якщо у чоловіка відбувається оргазм без еякуляції – це вказує на якесь неврологічне захворювання, при якому еякуляція відбувається усередину сечового міхура.
Щоправда, є ще одне пояснення чоловічому оргазму без викиду сперми – він його просто симулює!
3. Помірність – найсильніший афродизіак
Жінки напевно зауважують, що чоловічі оргазми після вимушеної помірності – наприклад, після відряджень – особливо інтенсивні.
А якщо ще й фліртувати періодично із власним чоловіком по телефону чи в асці. Ця тактика чудово працює і в той час, коли чоловік поряд.
Достатньо дражнити чоловіка протягом дня, даючи йому зрозуміти, що ти просто вмираєш, як сильно хочеш зайнятися з ним любов'ю.
Сексологи, наприклад, рекомендують випадково оголити перед ним груди, коли ти одягаєшся вранці, поспішаючи на роботу, або подзвонити йому вдень в офіс, прямолінійно розповівши про свої сексуальні бажання.
Розумні жінки знають, як посіяти зерно бажання, яке згодом виллється у сильний чоловічий оргазм.
Однак тривала помірність може лише нашкодити здоров'ю. Довга відсутність сексу у чоловіка може призвести до порушення ерекції та проблем із сім'явипорскуванням.
Деякі лікарі навіть вважають, що, якщо чоловік відчуває менше шести оргазмів на місяць, у нього зростають шанси захворіти на рак молочної залози.
4. Відтягування фінального моменту посилює оргазм
Як для жінок, так і для чоловіків, працює правило: чим триваліша прелюдія, тим сильніший оргазм. Особливо прелюдія важлива для чоловіків віком понад тридцять років.
Але, водночас, інстинкт штовхає чоловіків те що, щоб безперервно " осіменять " .
Завдання хорошої коханки полягає в умінні стримувати настання оргазму у чоловіка, щоб секс продовжився достатній час для побудови тієї напруги, яка потім перейде у яскравий фінал.
Щоб створити атмосферу для тривалого сексу, що розслабляє, професіонали радять починати з повільних, чуттєвих погладжень спини.
Різні тактики, що віддаляють фінал, повинні бути привнесені в попередню гру. Відмінно працюють і невеликі перерви у сексі.
Позиція "жінка згори" тут чудово підійде, оскільки допомагає чоловікові стримувати бажання закінчити.
Існує відмінний пролонгуючий метод, який називається "техніка стиснення". Як тільки оргазм здасться неминучим, потрібно стиснути основу пеніса рукою, а потім відновити секс.
5. Спонтанний секс – сильний оргазм
Сексуальне збудження – загадкова та дуже сильна річ. Іноді спонтанний порив стрибнути у вир із головою, вдавшись до шаленої пристрасті, може призвести до найсильнішого оргазму.
Це закладено самою природою: секс без зайвих церемоній дає проявитися чоловічому тваринному інстинкту.
Спровокуйте чоловіка на секс: це може бути близькість у ліфті, у купе поїзда, в гостях при незачинених дверях або на порозі власної квартири після повернення додому з роботи, коли він нічого не очікує.
В останньому випадку буде краще, якщо жінка заздалегідь підготується, довівши себе самостійно до потрібної кондиції, тоді швидкого сексу у фіналі буде достатньо незабутнього оргазму не тільки для нього, але і для неї.
А якщо чоловік є ініціатором спонтанного сексу, партнерці має сенс надати спочатку деякий опір, оскільки найбільше у світі чоловік любить перемагати.
6. Його не можна відволікати
Як говорилося вище, чоловічий оргазм має кілька стадій. Спочатку сперма виштовхується з яєчок і зупиняється разом з еякуляторними флюїдами в ділянці передміхурової залози.
Цей проміжок часу деякі сексологи називають "еякуляторною неминучістю", маючи на увазі, що навіть якщо в цей момент у кімнату увійдуть родичі, колишня подружка або навіть Папа Римський, оргазм все одно станеться, наче нічого й не сталося.
Друга стадія відбувається секундами пізніше і є власне самою еякуляцією.
По можливості не варто переривати концентрацію чоловіка в період цих двох стадій.
Використання різних сексуальних технік, з якими ви обоє знайомі і любите, у цей момент цілком прийнятно.
Але не варто робити щось різке і несподіване – це тільки відверне увагу чоловіка і краса моменту буде втрачена. Це не час для пристрасних рухів та постільного креативу.
7. Його головна ерогенна зона – член
Коли збудження досягає критичної позначки та оргазм неминучий, у чоловіка активна одна єдина "ерогенна зона" – член.
Це зовсім не означає, що чоловікам не подобаються ласки та поцілунки. Дуже подобаються. Але коли справа стосується оргазму, вся увага жінки має бути сконцентрована на пенісі.
Коли чоловік хоче досягти якісного, сильного оргазму, він інстинктивно вибирає пози, при яких член найкраще стимулюється і де здійснюється найщільніше стиснення.
Саме тому найкращими коханками є жінки, які добре знайомі з вправами Кегеля. Практикуючи ці вправи, можна навчитися скорочувати м'язи піхви.
Якщо жінка повторює подібне під час сексу, то чоловікові здається, що його член наче стискають рукою.
8.У чоловіків є особливі ерогенні зони
Так, під час оргазму вся увага чоловіка сконцентрована в ділянці члена. Але й інші чутливі зони, стимуляція яких може наблизити оргазм.
Звісно ж, вони у кожного свої. І часто чоловіки не люблять відразу визнаватися у своїх уподобаннях, трохи соромлячись їх.
Однією з таких зон є яєчка. Деякі жінки бояться до них торкатися, бо думають, що це завдасть чоловікові болю.
Насправді біль відчувається тільки при сильному ударі, а от погладжування цієї області, як правило, приносить чоловікам велике задоволення.
Є чоловіки із чутливими сосками, як у жінок. Деяких збуджує, якщо партнерка смокче його пальці.
Ще одна з найчутливіших зон у чоловіків – проміжок між анусом та мошонкою. Сексологи рекомендують стимулювати цю зону на момент оргазму.
9. Його оргазм залежить від вашого задоволення
Скажімо, що цей пункт не є стовідсотковою істиною для всіх чоловіків. Однак для багатьох оргазм – як нагорода за добре виконане завдання.
У разі під завданням мають на увазі задоволення жінки. Драйв, який чоловік відчуває у ліжку, безпосередньо пов'язаний із задоволенням потреб… його власного его.
Саме тому для багатьох чоловіків дуже важливим є оргазм жінки – це його нагорода за добре зроблену роботу; а власний оргазм у своїй залишається другому плані.
Таке ставлення чоловіка до сексу має свої негативні сторони.
Наприклад, якщо партнерка з яких-небудь причин не може випробувати оргазм, секс для чоловіка стає справжнісінькою мукою, що морально виснажує і знижує його самооцінку.
У таких ситуаціях сексологи рекомендують жінкам давати чоловікам відпочивати, виявляючи ініціативу у сексі.
Принесіть йому задоволення, ставши ведучий у сексі і дозволивши йому бути веденим.
Фахівці рекомендують частіше змінюватися місцями один з одним, чергуючи ролі активного та пасивного партнера.
10. Оргазм чоловіка залежить і від настрою
Найбільший секрет чоловічого оргазму полягає в тому, що в цей момент оголюється вся беззахисність та вразливість чоловіка.
Саме тому чоловіки так залежать від навколишнього оточення: якщо щось йде не так, вони миттєво можуть втратити ерекцію.
Багато хто, наприклад, не може закінчити через проблеми на роботі. А через сильний стрес головка статевого члена стає сухою і хворобливою.
11. Він теж потребує любові
Насправді, багато чоловіків шукають у сексі те саме, що й жінки, а саме любов, прихильність партнера, емоційну близькість.
І хоча чоловіки не люблять виявляти свої емоції, у момент оргазму вони не можуть нічого приховати.
Більшість чоловіків не можуть стримати сильні стогін і м'язові судоми, а деякі можуть почати гарчати, кусатися, плакати і навіть брудно лаятись.
У момент оргазму йому, швидше за все, сподобається, якщо ви притискатимете його ближче до себе за сідниці і дивитися на нього із захопленням і любов'ю.