Силімарин – на варті здоров'я вашої печінки

Силімарин є унікальною рослинною речовиною, антиоксидантом, гепатопротектором, що стабілізує функціонування печінки, що відновлює її структуру на клітинному рівні. Речовина міститься в розторопші плямистої (молочний будяко), активно застосовується в біодобавках, для запобігання та додаткового засобу в лікуванні захворювань печінки.

Силімарін – що це таке?

Силімарин – це унікальна група біологічних сполук – флаволігнанів (силікристин, силідіанін, силібін). Флаволігнані з розторопші – що це таке? Елементи мають особливо цінні властивості – вони здатні нейтралізувати найсильніші токсини, отрути, що отруюють і руйнують печінку. З цієї причини силімарин широко використовується у складі гепапротекторних препаратів.

Силімарин має виражені антиоксидантні властивості, активно руйнує вільні радикали, перешкоджаючи руйнуванню печінки на клітинному рівні. Речовина стимулює кровообіг, відновлює пошкоджені клітини органу. За рахунок цього знижуються патологічні процеси, поновлюється структура печінки, стабілізується її робота. Силімарин допомагає нормалізувати найважливіші функції органу, серед яких:

• Дезінтоксикаційна. Печінка захищає організм від отрут і токсинів, деактивуючи їх, трансформуючи в нешкідливі сполуки для подальшого виведення з організму;
• Травна функція. Збільшення виробітку жовчі. Силімарин зміцнює мембранні стінки, бере участь в утворенні нових клітин органу, за рахунок чого збільшується обсяг жовчі, що виробляється.Жовч стимулює кишечник, допомагає розщеплювати жири, засвоювати та перетравлювати корисні речовини;
• Обмінні процеси. Однією з найважливіших завдань у роботі печінки є синтез гормонів, вітамінів, жировий, вуглеводний, білковий обмін. При порушеннях функціонування органу в організмі виникає дисбаланс, який провокує багато патологій, тяжкі порушення в діяльності органів травної системи. Гормональні збої є провідним фактором у разі виникнення гормонозалежних пухлин. Силімарин допомагає стабілізувати обмінну функцію печінки, запобігаючи виникненню різних захворювань;
• Імунна. Печінка бере участь у освіті імунних клітин, впливає рівень і здібності захисних сил організму, протистояти різним патологічним станам, зокрема раковим.

Важливо! Якщо ви курите, силімарин стане для вас чудовою можливістю позбутися негативного впливу тютюну. Печінка швидше приходитиме в норму, ефективніше захищатиметься сама і захищатиме організм від тютюнових токсинів, продуктів розпаду. В результаті, ви станете почуватися краще, бадьоріше, шкіра очиститися і набуде здорового вигляду.

Інструкція із застосування

Силімарин застосовується для профілактики захворювань, як додаткове лікування патологій печінки. Показаннями до застосування є:

• Усі форми гепатиту;
• Дискінезія жовчовивідних шляхів;
• токсичні ураження органу;
• Цироз тканин печінки;
• Порушення жирового обміну;
• Жовчнокам'яна хвороба;
• Лікування алкогольної та тютюнової залежності
• Патології жовчного міхура
• Порушення роботи кишківника.

Як профілактичний засіб біодобавки з силімарином призначаються при надмірному курінні, вживанні алкоголю, наявності хронічного стресового стану. Позитивно впливає силімарин на людей, які живуть і трудяться в умовах негативного екологічного фактора (допомагає печінці впоратися зі збільшеною дозою токсичних речовин).

Правила прийому

Біологічні добавки, що містять силимарин, випускаються у формі таблеток, капсул, порошку, сиропу. Порошкові та рідкі форми засвоюються швидше. Для досягнення бажаного результату лікування або профілактики необхідно дотримуватися деяких рекомендацій:

• Біодобавка у вигляді капсул, таблеток приймається по 1шт., 1-3 рази на добу (за рекомендацією лікаря);
• Як краще приймати силімарин – до їди чи після? Капсули, таблетки приймаються внутрішньо, не розжовуючи після їжі. Одноразова доза препарату запивається невеликою кількістю рідини;
• Рекомендується дотримуватися дієти, що щадить, націленої на розвантаження печінки. Необхідно уникати гострих, солоних, жирних, солодких страв. Оптимально підійдуть продукти, приготовані на пару, тушковані страви, де мають переважати овочі, пісна риба.

Зберігати біодобавку із силімарином рекомендується у сухому та прохолодному місці, без доступу для дітей.

Особливі вказівки

Під час прийому препарату особливої ​​обережності слід дотримуватись:

• При вагітності, грудному вигодовуванні;
• Особам, які не досягли 12 років;
• Якщо у печінці, жовчовивідних шляхах присутній гострий запальний процес;
• За наявності індивідуальної непереносимості;
• У період гострого отруєння;
• Якщо є порушення вестибулярного апарату;
• При захворюваннях ендокринної системи;
• Жінкам за наявності гінекологічних захворювань (ендометріоз, міома, карцинома молочної залози, матки) через естрогеноподібний ефект силімарину, що може призвести до погіршення стану.

Нормальний терапевтичний курс триває близько 3 місяців. Перші результати при профілактичному призначенні препарату можуть проявитись протягом перших 2 тижнів прийому.

Побічні ефекти

Негативну реакцію організму на препарат може спровокувати індивідуальна непереносимість речовини або додаткових компонентів біодобавки, передозування. Побічні реакції проявляються у наступних симптомах:

• Нудота, тяжкість;
• Розлади кишечника, сечовидільної системи (пронос, часті позиви до сечовипускання);
• Шкірні висипання;
• Вестибулярні розлади.

При прояві навіть одного із симптомів прийом препарату необхідно припинити.

Огляд відгуків про силімарин

Переважна більшість відгуків про силімарин – позитивні. Особливо споживачі відзначили ефективність силімарину для печінки.. Покупці залишилися задоволені сприятливим впливом препарату на функціонування та стан органу. У багатьох клієнтів силімарин запобіг руйнуванню печінкових тканин, у чому вони змогли переконатися за результатами аналізів (нормалізувалися показники Білірубіну, АЛТ, АСТ). У кількох покупців явні позитивні результати з'явилися лише за прийомі біодобавки, без застосування медикаментів.

Група покупців, які страждають на дискінезію жовчовивідних шляхів, відзначили усунення неприємних симптомів захворювання, що виникають після їжі (відрижка, нудота, тяжкість). У більшості прояви патології зникли на 2 тижні прийому.

Декілька жінок, відзначили припинення зростання пухлинних утворень у печінці (ФНГ).

Препарат допоміг ряду покупців із жировим гепатозом, видаленим жовчним міхуром. Дана група клієнтів є постійними споживачами силімарину і використовує препарат до 4 разів на рік (за рекомендацією лікаря). Прийом силімарину значно покращує жовчогінний ефект.

Частина покупниць відзначила додатковий плюс біодобавки при профілактиці печінкових захворювань: значно покращився стан, колір, якість шкіри обличчя та тіла. Шкірні покриви очистилися, набули здорового кольору. За рахунок сприятливого впливу силімарину на детоксикаційну функцію печінки, токсини, шкідливі речовини стали активніше виводиться з організму, що позначилося не тільки на внутрішньому здоров'ї, а й на зовнішньому.

Ряд покупців відзначили дію силімарину при виникненні алергічних реакцій: прийом препарату, який використовується споживачами для очищення печінки, зміг повністю зняти симптоми алергії. У кількох алергіків (з сезонним типом захворювання) прийом силімарину збігся з гострим періодом.

Тяжка симптоматика алергічної реакції: набряклість обличчя, кропив'янка, сльозотеча, алергічний нежить, припинилися через 4 дні після вживання біодобавки. Покупцями зазначено, що до прийому біодобавки вони лікувалися антигістамінними препаратами, але бажаного результату не отримали. Кілька людей з хронічною алергією, пропивши 3-місячний курс, помітили, що в наступне сезонне загострення алергічних реакцій їх не торкнулося.

Деякі покупниці залишилися задоволені тим, що при прийомі силімарину не набирається вага (при рясному споживанні їжі), немає печії, нудоти, здуття, болю в ділянці шлунка.У кількох покупниць після прийому препарату знизилася вага.

Ряд покупців-чоловіків оцінили позитивний ефект силімарину після вживання алкоголю. Прийом препарату повністю позбавляв похмільного синдрому.

Негативні відгуки пов'язані з індивідуальною непереносимістю компонентів препарату: один покупець відзначив наявність подразнення та висипки, кілька людей не помітили змін у стані здоров'я.

Як і де вибрати та купити силімарин: інструкція

Якщо ви вирішили поправити здоров'я печінки, до вибору біодобавки силімарин, що містить, потрібно підійти відповідально:

1. Вибирайте перевірені інтернет-магазини, які торгують якісним, оригінальним товаром. Один із них – сайт айхерб, який заслужив довіру та популярність величезної кількості поціновувачів натуральної косметики, вітамінних комплексів, БАДів;
2. Придивіться до хітів цієї продукції, зверніть увагу, які з біодобавок мають найбільший успіх у покупців.

Хіти біодобавок із силімарином, на думку споживачів

Корінь кульбаби стимулює дитячо-функцію печінки, стабілізує жовчний відтік, запобігає порушенням кишечника (запори, діареї).

Приймайте силімарин і через найкоротший час ви відчуєте себе молодшим, енергійнішим, печінка працюватиме без перебоїв, ви зможете насолоджуватися повноцінним життям здорової людини.

Автор: Ірина Красносільська

Всі матеріали на сайті Priroda-Znaet.ru представлені виключно для ознайомлення з інформаційною метою. Перед застосуванням будь-яких засобів консультація з лікарем ОБОВ'ЯЗКОВА!

Ольга Корольова

Опубліковано: 16-05-2018

Оновлено: 08-11-2019

Ольга на нашому сайті відповідає за підбір авторів та якість матеріалів, що публікуються.

Розторопша (лат. Sílybum mariánum) – трав'яниста рослина з сімейства Астрових (триба Чортополохові). Невибагливий, що росте практично повсюдно. Здібно досягати 2-х метрів заввишки.

Найбільше розторопша відома сприятливим впливом на печінку. Її застосовують для профілактики та у складі комплексної терапії при захворюваннях печінки, токсичних ураженнях. Вся справа в чудодійній речовині під назвою «сілімарин» (група флавонолігнанів), яка міститься в насінні рослини. Силімарин сприяє відновленню клітин печінки (гепатоцитів).

Для лікарських цілей використовують переважно плоди розторопші, які містять флавоноїди, флавонолігнани, алкалоїди, сапоніни, органічні кислоти та інші корисні речовини. Але коріння і листя рослини також застосовуються в медичних цілях, зокрема як жовчогінний засіб.

Багата розторопша та вітамінами: К, E, D, групи B та ін. Усього насіння рослини містить понад 200 вітамінів, мінеральних речовин та корисних кислот.

Корисні властивості для організму:

• Допомагає печінці захищатися від інфекцій та отруєнь токсинами.
• Має жовчогінний ефект.
• Покращує травлення, стимулюючи секреторну та рухову функції ШКТ.

Заслуги рослини у підтримці здоров'я печінки були відомі ще у Стародавньому Римі, а Середньовіччя розторопша була основним засобом при гепатиті. Але цим сильні сторони рослини як БАД не обмежуються.

Вживання розторопші сприяє поліпшенню стану при:

• проблемах із селезінкою та жовчним міхуром (у тому числі жовчнокам'яної хвороби);
• алергічні реакції;
• бронхітах;
• хворобах щитовидної залози;
• набряках;
• проблемах із венами;
• болях у суглобах;
• розлад ШКТ.

У дерматології рослину використовують для загоєння виразок, а також при шкірних захворюваннях і висипаннях, висипу вугрів.

БАДи на основі розторопші рекомендується вживати за 30 хвилин до їди. Найзручніше приймати екстракт розторопші в капсулах.

Зазвичай курс профілактичного прийому препарату становить близько місяця-двох. Дозування залежить від форми випуску та призначення лікаря (перед вживанням рекомендується консультація).

Silybum marianum або розторопша плямиста, є родичем маргаритки і амброзії, з давніх часів використовувалася для лікування різних захворювань. Сьогодні найчастіше ми зустрічаємося з розторопшою в обробленій формі у вигляді екстракту, що містить велику кількість силімарину, активного інгредієнта.Розторопше приписують чарівні властивості від запобігання захворюванням печінки до боротьби з хворобою Альцгеймера. Але незважаючи на гучні заяви та властивості, що приписуються розторопші та силімарину, за ними було проведено відносно мало клінічних досліджень.

У чому користь розторопші?

Основною діючою речовиною розторопші є силімарин. Силімарин складається на 65-80% з комплексу флавонолігнанів: силібіну А і В, ізосилібіну А і В, силікристину, ізосилікристину, силідіаніну і флавоноїду таксифоліну. Решта складається з жирних кислот, бетаїну, апігеніну, силібонолу, білків, нелетких олій та поліфенольних сполук. Найбільш біологічно активними компонентами силімарину є силібінін. Розторопша найчастіше використовується при різних захворюваннях печінки, але вважається, що ця рослина корисна і за інших проблем зі здоров'ям. Лікувальну дію розторопші вивчали для використання при алергічному риніті, астмі, лікуванні раку, ревматоїдному артриті, діабеті 2 типу, лікарській гепато- та нефротоксичності, дисліпідемії та таласемії. Однак, більшість клінічних випробувань показують неоднозначні результати.

Що кажуть дослідження:

Цироз печінки – силімарин може покращити функцію печінки і може бути пов'язаний з нижчим рівнем смертності у пацієнтів з цирозом та захворюваннями печінки. Але все ж таки найкраще розглядати розторопшу як додаткову терапію, а не як ліки саме по собі. Прийом силімарину сам по собі недостатній для запобігання пошкодженню печінки, а також навряд чи може звернути назад значну шкоду, вже завдану організму.Тим не менш, прийом його разом з іншими методами лікування та за рекомендацією вашого лікаря може покращити результати. Гепатит С — у ході дослідження пацієнти, які приймали силімарин, активний компонент розторопші, щодня протягом 24 тижнів не мали значних поліпшень ферментів печінки або інших показників порівняно з тими, хто приймав плацебо. Хоча розторопша може бути корисною при гепатиті С, для підтвердження цих тверджень необхідні додаткові дослідження. Діабет 2 типу – Декілька досліджень показали, що розторопша може бути корисною для людей з діабетом 2 типу. У проведених дослідженнях силімарин збільшував антиоксидантну активність та зменшував генералізоване запалення у дорослих з діабетом 2 типу порівняно з плацебо. Також регулярне використання силімарину може знизити рівень глюкози в крові натще і рівень глікованого гемоглобіну. Проте автори огляду попередили, що якість досліджень була низька і що необхідні додаткові дослідження, перш ніж розторопша може бути рекомендована для використання. Дерматологія — силібін та силімарин вивчалися у лікуванні старіння шкіри та розацеа, а також у профілактиці раку шкіри. Розторопша може бути корисною для уповільнення старіння шкіри завдяки здатності захисту від вільних радикалів. Крім того, силімарин продемонстрував антиглікаційну активність. Лікарська гепатотоксичність – розторопша продемонструвала ефективність при пошкодженні печінки, пов'язаному з ацетамінофеном, миш'яком та чотирихлористим вуглецем. Дисліпідемія – Розторопша, можливо, ефективна при дисліпідемії через зниження активності редуктази гідроксиметилглутарілкоензиму А (ГМГ-КоА), а також синтезу холестерину de novo. Протизапальна дія – силімарин має протизапальну дію за рахунок інгібування ядерного фактора каппа В та активації фактора некрозу пухлини альфа (ФНП-альфа). У низьких дозах силімарин пригнічує функцію Т-лімфоцитів та пригнічує міграцію нейтрофілів у вогнище запалення. Захворювання печінки — вважається, що розторопша має гепатопротекторну дію за рахунок стимуляції зростання гепатоцитів, пригнічення окислення та запалення в печінці.

Дозування

Перед застосуванням препаратів, що містять розторопшу та силімарин обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем! Немає чітких рекомендацій щодо стандартної дози розторопші. Якщо ваш лікар рекомендує приймати розторопшу, він призначить необхідну дозу та тривалість курсу відповідно до вашої проблеми. Також ви можете приймати препарат за вказаним дозуванням на етикетці харчової добавки. Важливо дотримуватися вказівок щодо дозування, щоб запобігти побічним ефектам. Пам'ятайте, що чим вища доза, тим вищий ризик побічних ефектів. Лікарське ураження печінки спостерігалося при прийомі розторопші на дуже високих дозах (від 10 до 20 г на день) силібіну. Поточні розторопші дослідження використовують широкий діапазон доз. Повідомлялося, що силімарин, активний компонент розторопші, безпечний у дозах 700 міліграм тричі на день протягом 24 тижнів.

• При цирозі печінки рекомендується доза силімарину 140 мг 3 рази на день
• Екстракт листя розторопші в дозі 600 мг/день (капсули по 200 мг 3 рази на день), що приймається протягом 8 тижнів, був також ефективний, як флуоксетин, у дорослих з обсесивно-компульсивним розладом
• При розладах травлення був запропонований препарат, що складається з залитого 3,5 г подрібненого насіння розторопші плямистої залитої 150 мл окропу, що настоюється протягом 10-15 хвилин і приймається 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Побічні ефекти

Прийом добавок з розторопшою у відповідних дозах найчастіше безпечний. Але розторопша може спричинити деякі побічні ефекти.

• шлунково-кишкові симптоми (діарея, запор, нудота, блювання та здуття)
• свербіж та головний біль
• гіпербілірубінемією та підвищенням рівня ферментів АЛТ
• анафілаксія

Якщо у вас є діабет, використовуйте розторопшу з обережністю, оскільки добавка може знизити рівень цукру в крові.

Уникайте використання надземних частин рослини у жінок з чутливими до гормонів станами (наприклад, при раку молочної залози, матки та яєчників, ендометріозі, міомі матки) через можливі естрогенні ефекти екстракту. Екстракти насіння розторопші не мають естрогенних ефектів.

Пероральне вживання розторопші плямистої (стандартизованої до 70-80% силімарину) у дозі 420 мг/день вважається безпечним терміном до 41 місяця на підставі даних клінічних випробувань.

Токсичні ефекти силімарину не були відзначені клінічно при дозі 1200 мг/день, проте повідомлялося про легку алергію при дозах понад 1500 мг/день.

Розторопша може спричинити алергічну реакцію, зокрема важку, потенційно небезпечну для життя — анафілактичний шок.Алергічна реакція найчастіше зустрічається у людей з алергією на інші рослини сімейства складноцвітих, такі як амброзія, маргаритки, чорнобривці та хризантеми.

Взаємодія

• Є деякі дані про здатність розторопші надавати інгібуючу або індуктивну дію на CYP1A2, 2C19, 2D6, 2E1 та 3A4, а також на P-глікопротеїн. Тому необхідний ретельний моніторинг, коли препарати, що метаболізуються цими ферментами, приймаються одночасно з расторопшейк.
• Розторопша може знижувати концентрацію активного метаболіту(ів) лозартану у сироватці крові.
• Розторопша може знижувати концентрацію метронідазолу у сироватці крові.
• Одночасне застосування симепревіру з розторопшею може призвести до підвищення концентрації симепревіру у плазмі крові.
• Розторопша може підвищувати концентрацію антагоністів вітаміну К у сироватці крові

Препарати з розторопшою та силімарином

Основними лікарськими препаратами з розторопшою, представленими в аптеках, є Красіл та Легалон. Дані препарати належать до групи гепатопротекторів та рекомендовані до застосування після перенесеного вірусного та токсичного гепатиту, дискінезії жовчовивідних шляхів, при цирозі печінки, токсичному ураженні печінки, дисліпідемії, для профілактики атеросклерозу. Препарати містять екстракт плодів розторопші та стандартизовані за вмістом силімарину.

Також доступні препарати, що відносяться до біологічно активних добавок, які можуть містити екстракт плодів та/або насіння розторопші з різною концентрацією силімарину.

Шрот або перемелене насіння розторопші, після віджиму з них олії, застосовується в основному як джерело клітковини, так як розторопша погано засвоюється при пероральному прийомі і має низьку біодоступність.

Екстракт розторопші може додаватися до різних продуктів для здоров'я, наприклад, у мінеральні води. Чеська мінеральна вода Білинська Киселка з розторопшою захищає та допомагає відновлювати клітини печінки, покращує відтік жовчі та нормалізує ліпідний обмін, є додатковим джерелом флавоноїдів. Екстракт розторопші посилює та доповнює лікувальні властивості природної мінеральної води.