Дієтичні фрукти
- Грейпфрут. Найбільш низькокалорійний фрукт. Містить лише 35 ккал. …
- Ананас. Містить 42 ккал. Ефективний як профілактичний засіб. …
- Ківі. Містить велику кількість вітамінів. Розщеплює жири, що закупорюють просвіт артерій, зменшує кількість холестерину в крові. …
- Груша. І смачна та корисна.
Топ-10 жироспалюючих овочів та фруктів
- Ананаси …
- Грейпфрути.
- Огірки …
- Папайя …
- Буряк …
- Капуста …
- Помідори.
- Апельсини
5 продуктів, які допомагають скинути вагу
- Листовий салат Рукола, салат айсберг, кейл, шпинат та інші листові салати – відмінний варіант для тих, хто зібрався перекусити. …
- М'ясо Звичайно, не йдеться про свинячу шийку, шашлик з баранини або ковбасу. …
- Ще одне хороше джерело білка. …
- Цілісні злаки …
- Грейпфрути
Фрукти
- манго. Тяжкий для травлення фрукт. …
- Кавуни. Знову ж таки – високий вміст цукру. …
- Черешні. Відрізняються від вишень великим вмістом вуглеводів.
- Виноградів. Його сміливо можна назвати джерелом цукру.
- Диня. Легко збирає нітрати та іншу хімію. …
- Банани. Вважаються корисними, оскільки містять багато корисних речовин.
Яблука володіють відмінними жироспалюючими властивостями. Завдяки своєму хімічному складу цей фрукт є активним убивцею жирів в організмі. Яблука містять пектин – рослинний полісахарид, який покращує перистальтику кишечника та прискорює травний процес.