Також він стане відмінним перекушуванням протягом дня. Порція має перевищувати 50–100 грн. Вранці можна дозволити собі поживні сирні страви пудинги, запіканки, сирники. Вони надовго вгамують голод, тому протягом дня перекушування можуть і не знадобитися.
Що можна додати до сирщоб було смачніше?
- Фрукти та ягоди Допомагають зробити консистенцію соковитішою, а смак – насиченим. …
- Сухофрукти Якщо запасів на зиму ви не зробили, замість них можна використовувати попередньо розпарені та подрібнені сухофрукти: …
- Горіхи …
- Овочі …
- Мед …
- Кориця …
- Ваніль …
- Трави
Без риби, м'яса та цукру Як зазначає фахівець, сир не варто є з цукром, рибою та м'ясом. Справа в тому, що білки тваринного походження не надто добре поєднуються. Якщо поєднати сир з м'ясом або рибою, є ризик спровокувати проблеми з травленням, гниття, бродіння та роздратування.
«Сир відмінно поєднується з в'яленим, сушеним і солоним м'ясом, чи то пармською шинкою або бастурма, кази чи пастрами. Можна з'єднати їх разом, поклавши, наприклад, у круасан, а можна просто покласти скибочками на гірку сиру. Можна ще додати пару гілочок кропу або рукколи. У будь-якому випадку це кайф».
18% сир вважають жирним, 5-9% сир – це напівжирний сир, менше 1,8% сир – дієтичний, продукт з нульовою жирністю називають знежиреним. Якщо зловживати жирним сиром, то можна погладшати. Для дієт ідеальний маложирний продукт.