Печінка з чорносливом
- Печінка з чорносливом 4.5. …
- 03:56. Паровий курячий рулет з мандаринами та чорносливом …
- Тріска з чорносливом у беконі 4.6. …
- 02:06. Тушкована курка з чорносливом …
- 02:16. Салат з куркою, огірком та чорносливом …
- Грудка індички, тушкована з чорносливом 1 година 30 хвилин
- Брауні з чорносливом 30 хвилин
- Торт з чорносливом
Чорнослив чудово поєднується з будь-яким м'ясом, птицею, коренеплодами, сиром, горіхами та шоколадом. Достатньо виявити трохи кулінарної фантазії, щоб придумати чудовий власний рецепт із чорносливом.
Однак зазвичай рекомендують вживати не більше 5-6 плодів чорносливу на день. Для здорової дорослої людини ця кількість зазвичай вважається безпечною і дозволяє отримати користь від чорносливу без зайвого споживання цукру або ризику розладу шлунка.
Через велику кількість цукрів, що входять до його складу, та високої калорійності, чорносливу слід уникати людям із ожирінням, цукровим діабетом, інсулінорезистентністю. Сухофрукт протипоказаний при запаленні жовчного міхура та підшлункової залози, сечокам'яної хвороби., оскільки може погіршити перебіг захворювань
Корисні властивості чорносливу Має проносну дію і корисний для ШКТ. Покращує роботу серця та судин завдяки вмісту поліфенолів та калію. Має сечогінні властивості і допомагає при набряках, покращує роботу нирок завдяки натрію та калію. Поліпшує зір завдяки бета-каротину.